6 секретов счастья

Что такое синдром хронической усталости

синдром хронической усталостиПерманентный недосып, ощущение полной разбитости по утрам, беспричинная тревога, упадок сил и полная апатия — таковы типичные проявления синдрома хронической усталости (СХУ), которому подвержен каждый пятый житель большого города. Как показывает статистика, самостоятельно справиться с проблемой под силу немногим, всем остальным может помочь психолог в москве.

Немного истории

Впервые об этом синдроме заговорили в 1988 году. Спустя 2 года в Штатах было зафиксировано более 100 тыс. людей с таким диагнозом. Сейчас наибольшее количество заболевших проживает в Австралии и США.

Причины

Они до конца не изучены. Самыми распространенными причинами СХУ являются:

  • плохая экологическая обстановка;
  • длительные психоэмоциональные нагрузки;
  • высокоответственная или монотонная работа;
  • нехватка физических нагрузок;
  • отсутствие жизненной перспективы;
  • нарушение режима сна и питания.

Интересный факт

Синдрому наиболее подвержены женщины. На их долю приходится до 80% от общего числа заболевших. Причина такой дискриминации проста — женская психика более подвижна.

Лечение

Его необходимо начать как можно раньше, поскольку постоянная усталость незаметно разрушает организм. В запущенных случаях сложно обойтись одной психологической помощью, поэтому требуется прием психотропных препаратов.

Лечение может быть:

  • медикаментозным;
  • психологическим;
  • физиотерапевтическим.

Последние два варианта способны помочь только на начальной стадии недуга. Медикаментозную терапию, куда входят не только антидепрессанты, но и иммуномодуляторы, должен назначать специалист после очного осмотра и, возможно, сдачи определенных анализов.

Эффективного способа лечения СХУ не существует. Все имеющиеся методы направлены лишь на купирование симптомов, что поможет улучшить состояние.

Понравился материал?
Может твоим друзьям он тоже будет интересен?
comments powered by Disqus
Неслучайная аффирмация
Я легко и с огромным удовольствием строю свой собственный бизнес
Цитата для тебя
Это роскошная привилегия - быть собой!