Беременность на сыроедении

Беременность на сыроедении Сырая еда – это все важные питательные элементы в готовом виде. Если продукты варить, то это разрушает все необходимые ферменты, которые активно участвуют в пищеварительном процессе, а также при варке уничтожается много витаминов и минералов. Достаточно лишь посмотреть на воду, в которой варились овощи. Ее окрас – это и есть все важные элементы. Где они остались? Конечно же, в воде. Сырая пища насыщает организм белками, аминокислотами, антиоксидантами, не содержащихся в приготовленной пище. Так как сырая еда богата питательными элементами, то ее в большом количестве нереально съесть за один подход. Сырая пища толкает организм функционировать эффективней, а в первые дни иногда даже начинаются неблагоприятные процессы: газообразование, понос, болевые колики, дискомфорт и т.д.

Растительная пища также богата водой, серой, кремнием, калием, магнием. Эти все элементы важны для женщин в положении, так как их ткани в период вынашивания ребенка становятся более эластичными и могут появиться растяжки. Также с помощью этих элементов укрепляется весь организм, благодаря чему снижается боль во время родов. Даже в полне вероятно, что удасться забеременеть при климаксе. Современные исследования показывают, что если беременные женщины кушают красное мясо, то подвержены к кровотечениям больше, чем те, которые вообще не едят мясо.

Беременность на сыроедении – это тот период, к которому нужно тщательно приготовиться, в том числе и морально. В рационе должны обязательно присутствовать орехи, кокосы, авокадо, так как они богаты на жиры, важные для полноценного развития плода и здоровья матери в целом. Разнообразное питание – это получение всех жизненно важных веществ. Женщины, не употребляющие сырую еду, должны учитывать, что им необходимо пропить курс витаминов.   

Влияние сыроедения на роды

Опросив разных женщин, которые в период беременности употребляли обычную еду и сырую, можно с уверенностью сказать, что те, что были на сыроедении, перенесли роды быстро и относительно легко.

Сырая пища способствует активизации энергии и отменного настроения. Физическая форма тоже находится на правильном уровне. Зачастую приготовленная пища становится провокатором плохого поведения, резкой смены настроения, повышенной сонливости, быстрой утомляемости. Это, безусловно, не значит, что сыроедение – это единый шанс для будущих мам. Однако каждая женщина, находящаяся в чудном положении, должна самостоятельно выбирать лучшее для нее и ее малыша в это время. Некоторые женщины могут комбинировать варенную и сырую еду, а некоторые вообще не переносят сырую пищу, так как она вызывает много газов и воздуха в кишечнике, что, по их мнению, может навредить малышу.

Важным остается тот момент, что бы беременные женщины чувствовали крепкую связь с выбором своей еды, а также они должны чувствовать поддержку со стороны близких и друзей. Комфорт, спокойствие – главные критерии во время беременности. Забота о ребенке должна стоять на первом месте.

Часто бывает так, что в период вынашивания ребенка у женщины начинает проявляться аллергия практически на все продукты. В результате этого приписывается специальная диета, которая негативно влияет на беременную женщину, так как начинаются определенные ограничения в любимой еде. Важно понимать, что настроение и состояние здоровья куда важней, чем влияние пищи на организм. Во время диеты следует постепенно вводить в рацион желаемые продукты и тогда никакой аллергии не будет, а беременность пройдет легко и счастливо.

Еда, которую употребляют люди, сильно влияет на их состояние, в частности ментальное и эмоциональное. Провести беременность на сыроедении будет весьма полезным, особенно для тех, кто привык к такому образу жизни. Стоит отметить, что во время вынашивания ребенка нужно осознано знать собственные желания и потребности, а также четко понимать, какой пище отдать предпочтение: сырой или варенной. Существует много вещей, которые способны эффективно облегчить роды: физические занятия, медитация, визуализация, гимнастика, йога, упражнения для дыхания и т.д. Для получения более точной информации можно сходить на консультацию к терапевту, гинекологу, диетологу и хорошему инструктору йоги.       

Понравился материал?
Может твоим друзьям он тоже будет интересен?
comments powered by Disqus
Неслучайная аффирмация
Я дарю тепло своей любви всем, кто меня окружает
Цитата для тебя
Ты счастлив не потому, что все хорошо, а всё хорошо потому, что ты счастлив