Рекомендации по повышению мотивации

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЫШЕНИЮ МОТИВАЦИИНесмотря на то, что лень, как известно, вперед нас родилась, позволять ей полностью поглотить нашу жизнь все же нельзя. Хотя она всячески старается это сделать, и многие люди ощущают, словно лень поймала их в какую-то ловушку, и избавиться от нее не представляется возможным, что ни делай. Человек чувствует себя беспричинно уставшим.

Но есть пять эффективных способов, которые позволяют успешно справиться с ленью и побороть ее на корню:

  1. Сосредоточиться только на нескольких задачах. Дело в том, что все мы склонны думать разом об очень многом, составлять себе списки необходимых к выполнению дел и т.д. и т.п. В результате все это начинает казаться абсолютно невыполнимым и проще ничего не делать, чем делать хоть что-то. Ещё полезно также будет узнать как перестать откладывать дела на потом. Но стоит сфокусироваться лишь на двух или трех вещах, как ощущение перегруженности пропадет и тут же появится мотивация к действию.
  2. Физические упражнения. На самом деле, это самый простой и действенный способ по преодолению лени. Спортивные упражнения заряжают энергией, а после них проще думать о работе и других важных делах. При помощи зарядки можно мигом избавиться от инерции и почувствовать в себе мотивацию к действиям.
  3. Позволить самому себе просто расслабиться и получить удовольствие от лени. Каким бы неправдоподобным не казался совет победить лень, расслабляясь, он, тем не менее, действует! Иногда мотивация пропадает лишь потому, что стоящая задача начинает казаться слишком трудной, неподъемной. Но стоит расслабиться и сделать что-то, что лично вам нравится, как появляется чувство удовлетворения, а с ним можно и горы свернуть!
  4. Навести порядок. Окружение оказывает значительное влияние на то, как люди себя чувствуют. Если в доме беспорядок, то не ощущать себя совершенно разбитым довольно сложно. Как только в доме все будет наведен порядок, появится мотивация организовать все и в остальных сферах своей жизни, и лени как не бывало.
  5. Следить за своими мыслями. Те внутренние диалоги, которые мы ведем с самими собой, имеют огромное значение в том, как мы себя чувствуем и что при этом делаем. То есть, если нам нужно испытать восторг, мы должны придерживаться той точки зрения, которая может вызвать эту эмоцию. Когда в голове появляются такие мысли, осанка сама собой выправляется и начинает хотеться что-то делать.

Эти действенные рекомендации по мотивации уже помогли многим и продолжают помогать. Стоит начать следовать им, чтобы стать более энергичными и мотивационными в каждодневной жизни.



Понравился материал?
Может твоим друзьям он тоже будет интересен?
comments powered by Disqus
Неслучайная аффирмация
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне, так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью!
Цитата для тебя
Реальность существует независимо от вас, до тех пор, пока вы с этим согласны