КАК ЗА 2 ДНЯ ЛЕГКО ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ ИЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ

Как избавиться от страхов?

Как избавиться от страховКаждый из нас хотя бы один раз в жизни задумывался: как же побороть свой страх? Ведь он доставляет столько хлопот, забот и неудобств! Более того, именно страх, зачастую, становится главным препятствием на пути к желаемому. Как избавиться от страха? Как избежать назойливых негативных мыслей и отрицательных эмоций? Как совладать со всем этим?

Чтобы успешно противостоять врагу, необходимо как можно лучше его узнать. Прежде чем бороться со страхом и всеми его побочными проявлениями, давайте определимся, что есть такое страх? Какова его природа? В чём его могущество?

Страх – это тоже энергия. Как правило, страх связан с нашими внутренними переживаниями по поводу негативных событий, которые произошли с нами в прошлом, имеют место в настоящем или могут свершиться в будущем. Именно в этом месте и таится наша главная ошибка. Даже сразу две! С одной стороны, мы относимся к прошедшим, настоящим и будущим негативным событиям исключительно с позиции пострадавших (дуальное зеркало сработает аналогично). С другой стороны, мы придаём негативным свершениям слишком большое для их простенькой натуры значение, тем самым повышая потенциал важности этих событий многократно. И в том, и в другом случае мы собственноручно взращиваем из маленькой отрицательной мушки огромного негативного слона!

Последствия такой мыслительной деятельности печальны. Душа разрывается, разум погружён в уныние. Всё плохо, а будет ещё хуже. А что будет завтра, о том и помыслить страшно! Именно по такой схеме и обрабатывают нас с вами отрицательные энергии. Следом рождается непреодолимый страх, влекущий за собой ещё большие душевные разорения и раздор. Как побороть страх?

Сразу и не ответишь. Сомнительно, чтобы у кого-либо из нас просто так получилось уменьшить «мощность» своих больших и маленьких страхов или вообще свести их действие к нулю. Страхи сидят внутри нас глубоко и крепко. Даже большим усилием воли невозможно развеять эти энергии. Можно убедить разум в нелепости страха, но душу ведь не убедишь и не обманешь! Она точно знает, когда человеку плохо, а когда – хорошо, когда человек испуган и подавлен, а когда – весел, счастлив и беззаботен.

Если нам не светит победить страх прямой атакой, давайте зайдём сбоку. Поищем корни страха, причины его возникновения, попытаемся понять проблематику негативных процессов. Все крупные проблемы обычно легко решаются у своих истоков и крайне сложно – в конечной стадии. Давайте не спеша подумаем. Кстати, такая техника отлично описана в книге Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Автор предлагает бороться с негативными ощущениями активностью мышления и устойчивостью внимания.

Попробуйте переключить свои мысли на что-нибудь приятное, занятное, интересное. Музыка, книги, поделки, новое хобби – совсем неважно, что это будет. Необязательно, чтобы ваша активность имела мыслительную природу. Не лежит душа к логической деятельности – не беда! Попробуйте проявить физическую активность: займитесь спортом на площадке возле дома, посетите модный тренажёрный зал (давно ведь хотели!), устройте капитальный ремонт кухонной табуретки.

Параллельно, немного отвлёкшись, попробуйте взглянуть на страхи и проблемы беспристрастно, взглядом стороннего наблюдателя. Подойдите к этому с позиции трансерфинга. Всё ли так плохо? Оказывается, отнюдь не всё! Всегда имеются и положительные моменты. Попытайтесь найти в проблеме плюсовую сторону. Поискали? Нашли? Отлично! Сколько их? Один-два? Два-три? Пять? Удвойте их количество, поищите ещё. Подумайте, чего хорошего несут вам «непреодолимые» страшные неприятности: жизненный опыт, духовную закалку, мудрость, терпимость, невозмутимость, стойкость. Вот видите сколько!

Крайне важно заставить себя думать в благоприятном ключе. Это уменьшает важность проблемы. Съедая себя изнутри страхами и неприятностями, тем самым мы воруем у себя кусочки реальности. А эти кусочки, между прочим, – наше время, в которое мы могли бы стать лучше, сильнее, мудрее. Вспомните, как у вас уже случались проблемы, и вы, на время отстранившись от неприятностей, уже через полдня удивлялись, насколько они оказались ничтожны и несущественны. Вспомнили? Вот видите, оказывается, не всё настолько плохо и не всё так страшно.

Теперь вы знаете причины страхов и технологию борьбы с ними. Отвлекайтесь, настраивайтесь на позитив, отыскивайте положительные стороны вопросов и неприятностей. Теория позади и, кажется, всем этим вашим «непоправимым» бедам и «непреодолимым» страхам скоро не поздоровится! Успехов!

Понравился материал?
Может твоим друзьям он тоже будет интересен?
comments powered by Disqus
Неслучайная аффирмация
Мне свойственно мышление изобилия. Мои услуги всегда востребованы. Мой разум открыт для гениальных идей. Я повышаю доход, учась по новому мыслить и поступать. Деньги - мои друзья.
Цитата для тебя
Кто не стучится — тому не открывают. Кто не пробует — у того не получается