КАК ЗА 2 ДНЯ ЛЕГКО ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ ИЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ

Физиология счастья

Физиология счастья

Существует множество ответов на вопрос, что же такое счастье. При этом ни одним из них не будет абсолютно правильным и исчерпывающим. Стремясь к идеалам, многие порой даже не задумываются о том, чего же они хотят на самом деле. В результате жизнь проходит в погоне за призрачной целью, а настоящее счастье все не приходит.

Что же это такое- быть довольным своей жизнью и при каких условиях человек может получить возможность стать по-настоящему счастливым?

Психофизиологи утверждают, что данное ощущение зависит от выработки трех гормонов: эндорфина, серотонина и дофамина. Если их баланс в организме нарушается, то возникает чувство неудовлетворенности жизнью, человек испытывает постоянную тоску, с пессимизмом смотрит в будущее. При недостаточной выработке этих гормонов возможно даже развитие депрессивного расстройства.

Казалось бы, что может быть проще: следует изобрести специальные таблетки или инъекции, содержащие «гормоны счастья», и сделать их доступными для всех желающих. Но не все так просто. Постоянное употребление таких гормонов приводит к тому, что организм перестает вырабатывать их самостоятельно. В случае прекращения приема человек неминуемо впадает в тяжелейшую депрессию. А это обозначает, что пилюля счастья, к сожалению, пока невозможна.

Психологи дают довольно осторожное определение счастья: считается, что оно представляет собой субъективное чувство полной удовлетворенности своей жизнью, ощущение ее наполненности и осмысленности. Ключевым словом в данном определении является термин «субъективное». Счастье у каждого свое, а значит, и искать его нужно, внимательно прислушиваясь к себе, к своим желаниям, потребностям и стремлениям. И для того чтобы стать полноценным и довольным жизнью человеком, придется сделать определенные усилия.

Испытывать счастье мешают многочисленные негативные установки, которые формируются из-за ошибок воспитания в родительской семье, когда детям не разрешают заниматься любимыми делами, например смотреть любимый детский ютуб канал, социального давления и печального личного опыта. Только освободившись от этого гнета человек может взглянуть на себя новыми глазами и получить ответ на главный жизненный вопрос: в чем же заключается его личное, уникальное, неповторимое чувство.

Как стать счастливым?

Счастье — это любить и быть любимым, иметь хороших друзей и гордиться своей деятельностью. Счастье — это постоянное самосовершенствование и стремление с каждым днем становиться чуть-чуть лучше, это способность наслаждаться красотой природы, живописи и музыки. Наконец, это постоянный поиск себя и творческое самовыражение.

Стать таким человеком непросто. Никто не в силах подарить человеку счастье, достичь его можно только своими силами. Счастье — не цель, а процесс, смысл которого заключается в бесконечном самопознании и максимальной реализации своего потенциала.

01.02.2020
Понравился материал?
Может твоим друзьям он тоже будет интересен?
comments powered by Disqus
Неслучайная аффирмация
Я дарю тепло своей любви всем, кто меня окружает
Цитата для тебя
Оставайтесь свободными даже от тех, кто вещает вам о вашей свободе